□記者 孟欣

寓德育于體育之中，寓教育于興趣之中，一個個充滿活力的身姿是校園里最靚麗的風景線。

跳繩、健身操、韻律操、籃球操、民族舞蹈……近年來，為貫徹落實《全面加強和改進新時代學校體育工作重點任務及分工方案》要求，菏澤市各中小學積極推進“陽光體育大課間”活動，將“陽光體育大課間”與體育課、課外活動相結(jié)合，探索出了符合學生身心發(fā)展特點、各具特色、參與度高的大課間形式，讓學生在體驗運動快樂的同時掌握鍛煉方法。

連日來，牡丹晚報全媒體記者走訪我市多所中小學，探訪“陽光體育大課間”活動開展情況。

創(chuàng)新形式，豐富大課間活動

在不久前結(jié)束的“2023年山東省中小學陽光體育大課間展評活動”中，菏澤市魯西新區(qū)八一路小學不僅獲得小學組一等獎，還接連獲得“最佳精神風貌獎”“最佳指導教師獎、特別（突出）貢獻獎”等榮譽，為全市小學實施大課間活動提供了可借鑒的經(jīng)驗。

11月14日上午，記者來到魯西新區(qū)八一路小學。第二節(jié)課后，四千余名師生便按照“快、靜、齊”的要求進行跑操，班主任一前一后跟操。跑操結(jié)束后，學生們集結(jié)到指定地點，在體育老師指導下，參與《你笑起來真好看》《少年》《少年中國說》《中國范》廣播操等“陽光體育大課間”活動，突破了傳統(tǒng)、單一的課間操活動形式。

“研究表明，適度的運動可以促進大腦神經(jīng)傳導，提高學習和記憶能力。適量的課間操不僅可以讓學生放松身心，緩解疲勞，提高注意力的集中程度，提高學習效果，而且有助于學生保持身心健康。”魯西新區(qū)八一路小學體育組組長陳文志告訴記者。

“大課間活動時，我們小學的每一個老師都會參與其中，不僅可以在教學之余和學生一起得到休息和調(diào)節(jié)，而且鍛煉了身體，還對學生起到榜樣作用?！标愇闹菊f。

“長時間的學習容易導致我們的注意力下降，課間操可以讓我們放松身心、緩解疲勞、提高注意力。”該校六年級四班學生張力速對牡丹晚報全媒體記者說。

為讓學生們愛上大課間活動，該校不斷創(chuàng)新課間操形式，組織數(shù)位老師創(chuàng)編，將傳統(tǒng)文化、民族舞蹈、地域文化融入課間操，打造獨具特色的大課間活動。

除去上午大課間活動外，該校還將下午第二節(jié)課后活動時間設為大課間活動時間，學生們可自主安排豐富多彩的活動，如踢鍵子、跳繩、特色室內(nèi)操等，既保證了學生每天校園一小時體育鍛煉時間，又培養(yǎng)了學生體育運動的興趣。

勞逸結(jié)合，共享運動快樂

11月14日9時40分，菏澤市牡丹區(qū)實驗中學，隨著一段悅耳的下課音樂響起，原本安靜的校園很快熱鬧起來，各年級各班級的學生或手持籃球或手拿跳繩或空手而立，以班級為單位站成一個個方隊。9時50分，隨著激昂且韻律感十足的音樂響起，學生們馬上律動起來，或跳繩或做韻律操或進行短程折返跑，校園到處洋溢著青春的氣息。尤其是籃球操方隊，伴隨著“咚咚咚，咚咚咚”的拍球聲，學生們分別做出上舉、運球、轉(zhuǎn)體、跳躍等動作。整齊劃一的動作，震耳欲聾的口號，自信陽光的笑容……他們用精彩的動作詮釋了籃球運動之美。

“我們學校的課間操非常豐富，伴隨著激動人心的音樂，能感受到青春無限的活力。我每天都和同學們一起運動，感到非?？鞓贰Ｕn間操不僅可以讓我們勞逸結(jié)合，還可以鍛煉我們的身體，激發(fā)我們新的學習興趣和動力?！痹撔?022級17班學生劉嘉和對牡丹晚報全媒體記者說。

“讓運動成為學生終身的興趣，讓大課間成為學生磨礪意志的舞臺，孩子們的需求就是學校幸福課間生成的地方?！蹦档^(qū)實驗中學相關科室負責人賈友峰告訴記者，“我們學校根據(jù)不同年級學生的身心特點和訴求，開展豐富多樣的‘陽光體育大課間’活動，讓良好的身體素質(zhì)助力‘雙減’政策落地?！?/p>

牡丹區(qū)實驗中學體育組全體老師對課間操進行了創(chuàng)新改革，在動作編排、選擇、實施等環(huán)節(jié)精心設計。目前，該校大課間操七年級有室內(nèi)課桌舞、運動健身操、跑操，八年級有花樣跳繩、籃球操、韻律繩操以及折返跑等活動，九年級則根據(jù)中考體育考試項目進行針對性鍛煉。

牡丹區(qū)實驗中學體育老師王慶國表示，課間操對學生身心健康和學校教學活動的意義是多方面的?！笆紫?，課間操有助于學生的身體健康。通過適當?shù)倪\動，如跑步、籃球操、跳繩等活動，可以幫助學生釋放學習帶來的疲勞，提高他們的身體素質(zhì)和抵抗力，有利于學生的生長發(fā)育。其次，課間操有助于調(diào)節(jié)學生的心理狀態(tài)，緩解學習壓力，使他們能夠更好地應對接下來的學習任務?！蓖鯌c國說，“此外，課間操還有助于培養(yǎng)學生良好的時間觀念和遵守紀律的習慣，學習到基本的運動知識和技能，培養(yǎng)運動興趣和愛好，為將來的體育鍛煉打下基礎。同時，課間操也是學校教學活動的重要組成部分，有助于營造良好的校園文化氛圍，增強師生之間的交流和互動，形成和諧、友好的師生關系?！?/p>

據(jù)賈友峰介紹，為保證學生每天校內(nèi)的體育活動，該校出臺了一系列措施，如保證體育課時間、提供足夠的體育設施和體育器材，并通過各種方式宣傳體育活動的重要性，如制作海報、播放視頻等。賈友峰表示，該校將繼續(xù)堅持全面發(fā)展，樹立“健康第一”的教育理念，鼓勵各年級各班級豐富大課間運動項目，持續(xù)創(chuàng)新“一校多品”的大課間形式，讓學生享受運動、享受陽光、享受快樂、享受健康，促進學生強健體魄和心理健康發(fā)展。

在“陽光體育大課間”活動推進過程中，我市積極開展“五育并舉”，發(fā)揮體育調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力的作用，以體樹德、以體益智、以體健美、以體促勞，鍛煉學生意志，培養(yǎng)學生團隊精神，展示學校體育育人的風采和學生健康向上的風貌。

下一步，我市將繼續(xù)深入貫徹落實《山東省學生體質(zhì)健康促進條例》《全面加強和改進新時代學校體育工作重點任務及分工方案》，以教體一體化為工作路徑，以“每天一小時校園體育活動”為小切口，通過加強體育課程剛性管理、實施“陽光體育大課間”專項提升行動、不定時開展“每天一小時”校園體育活動專項檢查等多種方式，持續(xù)鞏固提升學校陽光體育活動效果，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。